我曾经愧怍不已，因为我的行为或言语伤害了别人，让我深感内疚和不安。这种愧怍的感觉让我反思自己的行为，并努力改正自己的错误。
有一次，我无意中伤害了一个朋友，让他感到很失望和伤心。我意识到自己的言行可能给他带来了痛苦，于是我向他道歉并尽力弥补我的过错。虽然他已经原谅了我，但这件事让我感到愧怍，让我意识到自己的言行举止需要更加谨慎和尊重他人。
还有一次，我在公共场合大声喧哗，无视周围人的感受。事后我意识到自己的行为不仅不礼貌，还可能影响其他人的心情。这次愧怍让我认识到自己在公共场合需要更加注意自己的言行举止，尊重他人并维护公共秩序。
尽管我曾经有过愧怍的经历，但我也明白这些经历是成长的一部分。通过反思和改正自己的错误，我逐渐变得更加成熟和有责任感。这种愧怍的感觉也让我更加珍惜与他人的关系，努力成为一个更好的人。
总之，愧怍是一种让人感到内疚和不安的情绪，但它也是成长和改变的动力。通过反思自己的行为和言语，我们可以逐渐成为一个更好的人。
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