杨桃是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有很高的营养价值，杨桃的维生素C含量非常高，甚至比柠檬还要高，杨桃还含有丰富的钾、镁、铜、锌等矿物质，以及果酸和多种抗氧化物质，这些成分有助于保持身体健康，预防疾病，提高免疫力。
杨桃的食用方法杨桃可以直接食用，也可以榨汁、制作果酱或搭配其他水果一起食用，杨桃汁是一种非常受欢迎的饮品，口感清爽，具有很好的消暑解渴作用，杨桃还可以搭配其他水果一起食用，例如杨桃草莓沙拉、杨桃香蕉牛奶等，口感丰富，营养价值高。
杨桃的选购与储存在选购杨桃时，应该选择外观完整、颜色鲜艳、质地细腻、口感清脆的果实，如果需要储存杨桃，可以将其放在阴凉通风的地方，避免阳光直射和潮湿，不要将杨桃与其他水果一起存放，以免互相影响。
杨桃的注意事项虽然杨桃是一种营养丰富的水果，但是并不是所有人都适合食用，特别是对于一些体质较弱、脾胃虚寒的人来说，应该少量食用或避免食用，对于一些患有肾病、糖尿病等疾病的人来说，也应该在医生的指导下食用。
杨桃是一种非常有营养的水果，具有多种功效和作用，只要注意适量食用和正确选购储存方法，就可以充分利用其营养价值，保持身体健康。