是中国传统二十四节气之一，也是一年中非常重要的节气，冬至的日期是根据农历来计算的，通常在公历十二月二十二日或二十三日，也就是农历二十四节气的第五个或第六个节气。

在冬至这一天的夜晚，太阳到达黄经270度，直射南回归线，太阳的辐射量和日照时数达到一年中的最小值，北半球的白昼达到最短，黑夜最长，冬至是北半球一年中白昼最短、黑夜最长的一天。

冬至有“冬至节”和“亚岁”之称，“冬至节”是古代对冬至这一天的祭祀活动，而“亚岁”则是冬至节在古代的别称，在冬至这一天，古代人们会举行一系列的祭祀和庆祝活动，例如祭祖、拜神、吃饺子等等。

除了在中国，冬至也是一个世界性的节日，许多国家都会在这一天举行庆祝活动，例如在韩国，冬至又叫做“亚岁”，人们会吃一种叫做“年糕”的传统食物，在日本，冬至也是一个重要的节日，人们会举行“七草粥”等庆祝活动。

冬至不仅仅是一个节日，它还蕴含着丰富的文化内涵，在中国传统文化中，冬至是一个重要的节气，它代表着阳气的开始和阴气的结束，也是一年中阴阳交替的关键时刻，在冬至这一天，人们会特别注重养生和保健，以保持身体的阴阳平衡。

冬至是一个重要的节气和节日，它代表着自然的变化和人类的生存之道，通过庆祝冬至，我们可以更好地了解和传承中国的传统文化，同时也可以更好地感受自然的力量和宇宙的规律。