伏天是农历五月初的一种气候现象，通常在公历7月前开始，直到立秋结束，在伏天期间，气温高，湿度大，气压低，人体感觉闷热难耐，根据农历历法，每年夏至后第三个庚日开始为伏天，分为初伏、中伏和末伏，共计30或40天。
2022年伏天从何时开始根据农历历法计算，2022年的伏天起始于公历7月16日，也就是农历五月初十八，这一天是夏至后第三个庚日，标志着初伏的开始，在此之后，每隔10天就会出现一个庚日，分别标志着二伏、三伏的开始，伏天将持续到公历8月24日，也就是农历二十四节气的第五个庚日结束。
伏天的注意事项在伏天期间，由于气候炎热潮湿，人体容易受到湿邪的侵袭，人们应该注意饮食卫生，避免食用过多油腻、辛辣、生冷的食物，以免损伤脾胃功能，要保持室内通风良好，避免中暑和空调病的发生，在运动方面，可以选择晨练或傍晚时分进行适量的运动，避免在烈日下暴晒。
伏天也是各种疾病容易复发的时期，如胃肠炎、感冒、气管炎等，人们应该注意预防疾病的发生，保持良好的生活习惯和心态，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息。
伏天是农历五月初的一种气候现象，持续时间约为30或40天，在伏天期间，人们应该注意饮食卫生、保持室内通风、适量运动等方面