中元节能吃什么？
1、吃包子中元节焚纸，然而禁止孕妇折纸锭。据说孕妇折的纸锭，焚化后鬼拿不动，送到阴间也无益处。
放烟花时，法师向台下掷包子、水果。传说妇女抢取包子一个，次年就可得子。小孩抢得包子，一生可不受惊吓。2、吃鸭
这是取了谐音，“鸭”就是“压”，吃鸭子就能压住这天上来游走“揾食”(莞语)的鬼魂了。中元节不能吃什么？
1、不能偷吃祭品祭品是属祭拜已逝之人的食物，不能像平时一样随便吃。
2、不能吃鸡祭品不能用鸡做供品，因为鸡的爪子往后刨，会把给祖宗送去的钱物都给刨出来，
后辈的心意就传不到祖宗那里，所以就派鸭子作为祭祀的使者。2021年中元节如何养生？
古人认为鬼神是属“阴”的，所以把七月称为“鬼月”。《说文解字》里就提到过：“七月，阴气成。”因为这个月进入初秋，天地之间的阴气开始活跃。
阴气生长的时候，对于气虚、阳虚的人来说，会感觉身体疲乏、容易生病。加上现在天气还很闷热，湿气尤重，所以有的朋友会出现便秘腹泻交替、肠胃型感冒、皮肤过敏等毛病。
中元节的养生：补气祛湿、祛除身体下部的湿热